專業產後香薰按摩及古法紥肚修身班 2022年2月份課程
產後紥肚的好處是什麼?
紥肚是許多東方國家文化的傳統, 古老的傳統自然產後治療方法。這種做法是在產後恢復期間先進行適合的產婦的按摩, 之後有技巧的將一條長條布使用結系在腹部周圍 ——有時還會在腹部塗抹草藥膏或為產後媽媽調配好的按摩油, 以支撐婦女分娩後的子宮和其他器官。 那產後紥肚的好處是什麼? 有助於收胸腔、腹部和臀部 將分離的腹直肌拉回到一起 幫助骨盆/恥骨分離的癒合 放鬆和伸展的肌肉 減少腸道/腹部的液體和空氣滯留 擺脫分娩後的“空虛”感 防止背痛,提醒您挺直腰骨 通過按摩以自然方式排出身體內的廢物 "英國TQUK認可課程專業產後香薰按摩及古法紥肚修身班" 可能助你了解真真正正紥肚技巧 4合1課程: 。紥肚技巧 。盤骨恥骨復位 。產後香薰全身按摩 。產後香薰禁忌 E Garden 堅持 ~小班教學讓你學得更精更細, 一班最多4人, 按摩部份可錄影, 方便日後重溫 可自組2人成班, 時間預約, 自由彈性 Whatsapp Link: https://wa.me/message/ECBEQGK5PXLQD1 課程詳情: https://www.fotop.net/kit702/belly E Garden Tel: 98381603 Email: info@egardenhk.com 什麼是產後Diastasis Recti "腹直肌分離症" •“Diastasis”是“分離”的意思。“Recti Muscles”是腹部最外層的肌肉，學名·是“腹直肌”。 腹直肌的主要工作是支撐背部和腹腔內器官。懷孕期間，由於胎兒快速成長， 母親的子宮也會快速增大，膨脹的子宮導致大部分的母親的腹直肌分離。 當腹直肌分離後，薄弱的結締組織（the connective tissue）取代了厚的腹直肌的工作， 脆弱的支撐導致母親身體出現背痛、腹部器官移位、腸胃紊亂、便秘和腹脹。 腹直肌分離症狀會隨著母親懷孕次數增加而變得越來越嚴重。 產後的媽媽需要把腹直肌鞏固在正確位置，保護它不再受到外力拉扯和促使血液循環流通。 在腹直肌空隙收緊前，請小心做腹部鍛練， 因為不適當的鍛練會加重腹直肌的分離和結締組織加劇向旁邊的拉扯。
留言
張貼留言