口臭怎麼自己聞不到？

有一種尷尬叫做，你有口臭而不自知。更尷尬的是，特殊時期，當我們每天戴口罩，突然發現原來自己竟然也有口臭！ 大家不妨測試一下：雙手捂住口鼻，像冬天哈氣取暖一樣，用力向手掌心哈氣，然後聞聞掌心。是什麼味道呢？ 其實口腔內360°無死角地會有細菌的存在，特別是牙齒表面牙菌斑和舌苔部位，細菌依附在其中，分解食物殘渣，就必然會發酵帶來“迷人”氣味。 如果經常吃韭菜、大蔥、大蒜等重口味的食物，又不注意餐後口腔清潔，也會造成口臭。如果再有牙周病、齲齒等口腔問題，給細菌提供更豐富的食物，那味道就會更明顯了。 還有一種情況也會導致口臭，比如一些腸胃道或是呼吸道的生理疾病也會呼出酸臭的、腐爛的惡臭味。 口臭人群幾乎每天都在經歷“社死”現場，親密瞬間、同事對話、客戶約談、職場面試決定性的時刻，社交聚會場合，口臭不是病，臭起來真的要你命。 隨著口腔護理意識的提高，越來越多的精緻人士意識到口腔情況也是個人修養的一種體現，嚴重影響社交的自信度。 1. 注重餐後口腔清潔 除了早晚兩次認真刷牙之外，日常餐後對口腔的清潔也尤為重要。進食後，食物殘渣在口腔和舌苔上殘留，會加速細菌繁殖，增加口氣的味道。 可以隨身攜帶牙線或是漱口水，兩者配合使用，清潔牙縫中、牙齒表面以及舌苔上的食物殘渣，減少細菌的繁殖。 2. 保持口腔濕潤 口腔過於乾燥會降低口腔菌斑的沖刷能力，也會導致口腔異味，所以日常要多喝水，常備一些漱口水，配合嘴部沖刷運動，有效清潔口腔內的細菌。 3. 一些天然的植物精油，不僅方便攜帶，也可以輕鬆幫助我們解決口腔異味的問題。 薄荷 日常生活中，薄荷經常會被添加至口香糖、牙膏、洗髮水、沐浴露等用品中，沁涼冰爽的香氣不僅可以提神，薄荷早在古埃及和希臘時期，就已被用作幫助消化的藥用植物。 不防飲下薄荷茶, 檸檬水 E Garden WEB: https://www.fotop.net/kit702/egarden 心觸樂 WEB: http://www.purity.hk #香薰 #AROMA #MINT #香薰課程 #紥肚 #恥骨 #盤骨 #瘦身 #減肥 #增值課程 #精油 #TQUK #導師 #工作坊 #社區課程 #瞳心芳 #視障人士 #頌缽 #瑜伽 #MYT #經絡瑜伽 #按摩 #自組課程 #耳燭 #肚燭 #磁療 #水晶 #薄荷 #企業包班