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係唔錯既，除左炸鮮奶





 

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同學仔考試啦～個個上完堂有乖乖練習，所以個個都紥得咁靚☺️☺️專業產後香薰按摩及古法紥肚修身班

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同學仔考試啦～個個上完堂有乖乖練習，所以個個都紥得咁靚 專業產後香薰按摩及古法紥肚修身班 Certificate in Aromatherapy Postnatal Massage and Belly Binding (Level 2) 英國TQUK 認可課程 課程將教授三款紥肚方法及產後香薰使用。 一個課程， 輕鬆掌握香薰經絡全身按摩、 產後香薰禁忌、紥肚技巧及盤骨恥骨復位。 產後紮肚有好處有： 幫助子宮收縮復位 改善腹直肌分離 •驅風/散瘀 調正盤骨位置 幫助腰痛問題 驅風/散瘀 改善肌膚鬆弛 減輕妊娠紋 1)六月連假全日班 2022年6月3,4,5日 時間：10:00AM – 6:00PM (1小時Lunch) 2)星期六全日班 2022年6月11,18,25日 時間：10:00AM – 6:00PM (1小時Lunch) 3)星期四晚課班 2022年6月2,9,16,23,30, 7月7, 14日 時間：7:00PM – 10:00PM 課程特點：小班教學，一班最多四人 讓您學得更精更細，一班最多4人， 按摩部份可錄影，方便日後重溫。 有興趣同學可預約時間自組班 (2人成班)，同時歡迎企業合作。 上課地點：荔枝角 課程費用：$6800（已包括考試費及證書費）/ $4500 (不包括考試及證書費) 出席率達80%並考試合格，可申請TQUK 證書 Whatsapp Link: https://wa.me/message/ECBEQGK5PXLQD1 E Garden Tel: 98381603 Email: info@egardenhk.com #勵進 #連假課程 #創業進修 #紥肚課程 #香薰按摩 #古法紥肚 #產後護理 #產後瘦身 #紮肚師 #postnatalmassage #bellybinding #英國TQUKlevel2紮肚證書 #香薰課程 #IFA #按摩 #Aromatherapy #TQUK #自組班 #英國資歷架構 #香薰治療師 #產後康復師 #按摩師 #端午節 #端午連假 #大肚媽媽 #轉行 #連假好去處 Kit Chow 考取多個專業資格, 亦是英國資歷架構香薰紥肚及按摩認可導師。 教學方面主要教授有關香薰, 各類按摩, 紥肚及伸展經絡運動等課程, 曾教授由機構舉辦的職業支援課程...
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口臭怎麼自己聞不到？

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有一種尷尬叫做，你有口臭而不自知。更尷尬的是，特殊時期，當我們每天戴口罩，突然發現原來自己竟然也有口臭！ 大家不妨測試一下：雙手捂住口鼻，像冬天哈氣取暖一樣，用力向手掌心哈氣，然後聞聞掌心。是什麼味道呢？ 其實口腔內360°無死角地會有細菌的存在，特別是牙齒表面牙菌斑和舌苔部位，細菌依附在其中，分解食物殘渣，就必然會發酵帶來“迷人”氣味。 如果經常吃韭菜、大蔥、大蒜等重口味的食物，又不注意餐後口腔清潔，也會造成口臭。如果再有牙周病、齲齒等口腔問題，給細菌提供更豐富的食物，那味道就會更明顯了。 還有一種情況也會導致口臭，比如一些腸胃道或是呼吸道的生理疾病也會呼出酸臭的、腐爛的惡臭味。 口臭人群幾乎每天都在經歷“社死”現場，親密瞬間、同事對話、客戶約談、職場面試決定性的時刻，社交聚會場合，口臭不是病，臭起來真的要你命。 隨著口腔護理意識的提高，越來越多的精緻人士意識到口腔情況也是個人修養的一種體現，嚴重影響社交的自信度。 1. 注重餐後口腔清潔 除了早晚兩次認真刷牙之外，日常餐後對口腔的清潔也尤為重要。進食後，食物殘渣在口腔和舌苔上殘留，會加速細菌繁殖，增加口氣的味道。 可以隨身攜帶牙線或是漱口水，兩者配合使用，清潔牙縫中、牙齒表面以及舌苔上的食物殘渣，減少細菌的繁殖。 2. 保持口腔濕潤 口腔過於乾燥會降低口腔菌斑的沖刷能力，也會導致口腔異味，所以日常要多喝水，常備一些漱口水，配合嘴部沖刷運動，有效清潔口腔內的細菌。 3. 一些天然的植物精油，不僅方便攜帶，也可以輕鬆幫助我們解決口腔異味的問題。 薄荷 日常生活中，薄荷經常會被添加至口香糖、牙膏、洗髮水、沐浴露等用品中，沁涼冰爽的香氣不僅可以提神，薄荷早在古埃及和希臘時期，就已被用作幫助消化的藥用植物。 不防飲下薄荷茶, 檸檬水 E Garden WEB: https://www.fotop.net/kit702/egarden 心觸樂 WEB: http://www.purity.hk #香薰 #AROMA #MINT #香薰課程 #紥肚 #恥骨 #盤骨 #瘦身 #減肥 #增值課程 #精油 #TQUK #導師 #工作坊 #社區課程 #瞳心芳 #視障人士 #頌缽 #瑜伽 #MYT #經絡瑜伽 #按摩 #自組課程 #耳燭 #肚燭 #磁療 #水晶 #薄荷 #...
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COVID-19 與抑鬱

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無論您是因 COVID-19 難以適應生活變化, 整天覺得自己有病徵， 害怕傳染或失去親人，擔心經濟困難等等等等。。。這個大流行都可能以某種方式在影響您。亦可能令您對正在發生的事情感到不知所措。 如果您覺得自己因這些而感到沮喪，那麼您並不孤單。世界上好多人在陪伴您。 不過焦慮和悲觀的情緒是會影響免疫系統和內分泌系統，造成人體免疫力下降，容易受到感冒或其他疾病的侵襲。情緒和免疫力是好朋友, 快樂的人比抑鬱的人更容易擁有良好的免疫力。 根據美國疾病控制與預防中心 (CDC) 的數據，從 2020 年到 2021 年，焦慮症和抑鬱症的診斷率從 36% 躍升至 41%。目前關於 COVID-19 的長期影響信息有限，但有一些跡象表明，疾病與抑鬱症症狀之間可能存在聯繫。我們身體的免疫系統在對抗病毒時可能會間接損害腦細胞，體內炎症的增加與抑鬱症有關。大約五分之一的人將在被診斷出患有 COVID-19 後 14 至 90 天出現心理健康狀況。而由 COVID-19 引起的心理健康症狀在康復後似乎也會持續 6 個月。亦有研究開始將抑鬱症與 COVID 引起的頭痛聯繫起來。例如，2021發表的一項研究發現，患有 COVID-19 的人在報告頭痛時出現抑鬱症狀的風險更高。而且年輕人比老年人更容易出現抑鬱症狀。 以上可見，心理影響生理同時生理也在影響心理, 所以照顧心理健康與保護免受 COVID-19 感染同樣重要。 那如何改善抑鬱症狀? 與人傾訴 - 你可能會對正在發生的事情感到不知所措，找人交談可能有所幫助 當你感到不知所措時深呼吸, 並按壓印堂穴 每晚睡足 8 小時，並保持一致的就寢時間 做運動曬太陽, 吸收正能量，分泌快樂激素「多巴胺」 多食維生素B12 食物 (由於維生素B12缺乏症患者出現抑鬱症的風險更大) 用吸入法使用柑橘類香薰精油 (如佛手柑、甜橙、檸檬) **但如果您的症狀是由身體疾病引起的，又或者自行改善不到, 您可能需要考慮找醫療專業人員幫助。 「盡人事，聽天命」、「既來之，則安之」盡了全力防治疫情，做好自身。 但最後結果如何，就看天安排，人類幾千年來不斷迎接各種挑戰，挑戰成功我們就榮升一級，讓我們接納世間萬物的各種變化，相信終能戰勝病毒。 願人人活出好心情~身體健康! 英國IFA 香薰治療師 KIT CHOW 字 Whatsapp Link: https://w...
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